눈건강 관리
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안구건조증 증상 제대로 효과보는 방법카테고리 없음 2022. 2. 25. 16:46
시기가 시기인지라 대부분 집에만 있고 자연스럽게 스마트폰을 사용하는 시간이 많아졌어요. 그래서인지 눈이 항상 피로하고 피로가 풀리지 않더라고요. 사람마다 다르겠지만 저 같은 경우에는 컴퓨터를 사용하는거보다 스마트폰을 볼 때 눈이 더 피로하더라고요. 아무래도 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들다보니 수분 증발로 인해 안구건조증까지 생긴거같아요. 요즘은 워낙 어린 나이부터 스마트폰을 접해서 안구건조증이 나이대 상관없이 많아진다고해요. 특히 미세먼지로 인해 공기가 안좋은 날에는 더 건조해져서 눈에 피로가 엄청 나더라고요. 이렇게 온 몸이 축 처질때는 수분 섭취량을 늘려주고 눈 마사지를 통해 안구건조증 증상을 완화하는 게 정말 효과적이라고 해요. 그래서 눈 마사지 방법을 찾아봤는데 온열안대라는게 있더라고요. 눈가가 따..