다이어트방법
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정상 콜레스테롤수치 미리 건강챙기는 방법카테고리 없음 2022. 6. 29. 15:29
건강검진을 최근에 받으라는 연락이 계속되서 와서 귀찮았지만 미루고 미루다가 결국엔 내몸 내가 챙겨야겠다는 생각에 받고 오게됐었어요. 짧은 기간에 급격하게 살이 찌긴했지만 큰 문제라고 생각하지 않았기 때문에 아무런 걱정없이 결과를 기다렸죠,. 그러나 선생님게선 정상 콜레스테롤수치 와 비교를 하시더니 일반 정상 수치에 비해 높게 나왔다며 관리를 해야겠다고 경고장을 주시더라고요. 생각했던 것 보다 결과가 안좋아서 심적으로도 많이 심란했고, 무엇보다 어떻게 관리를 시작을 해야하는지 막막하게 와닿았죠. 그나마 다행스러웠던건 간단한 검색만으로도 콜레스테롤을 관리할 수 있는 여러가지의 방법을 찾을 수 있다는 점이였죠 오늘은 제가 정상 콜레스테롤수치를 위해 건강을 챙기기 시작한 공주환이라는 제품에 대해서 소개해드리려고..
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1일1식다이어트 미용과 건강 한번에 잡는 방법카테고리 없음 2022. 6. 8. 15:10
불미스러운 코로나19 사태로 인해 마스크도 장기간 착용하고 외출을 지금보다 제한적으로 할 수 밖에 없던 시절엔 집에서 배달음식와 빵, 인스턴트 음식 등 간편식 위주로 찾다보니 어느 순간부터 체중이 급격하게 불기 시작했어요! 또, 움직이는 활동량도 현저히 적어지고 식이섬유도 제대로 챙기지 않으니 배변활동도 원활하지 못해 변비까지 동반 되었었죠. 옷 맵시는 물론이고, 잘 맞던 옷들이 하나둘씩 안맞게 되더니 새로운 사이즈로 옷을 사는 지경까지 이르렀었어요 저는 옛날에 여러가지 방법으로 다이어트를 하곤했습니다 계란,두부,디톡스 등 원푸드 다이어트도 많이 해보고 1일1식다이어트, 연예인 다이어트 등등 여러가지 다양하게 도전을 해봤지만, 정말 어렵더라고요. 이제는 원푸드나 1일1식다이어트는 한계가 쉽게 와서 기름지..