마그네슘
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마그네슘 부족증상 손쉽게 해결했어요카테고리 없음 2021. 8. 10. 15:12
사람의 몸에는 생각보다 다양한 영양분을 섭취해야한다 하는거 알고 계실까요? 저도 영양제에 대해서 궁금증이 많아 검색을 하다보니 많은 걸 알게 되었는데요. 자신의 몸에 크게 관심 없었던 분들의 경우 자신에게 진짜 필요한 영양분이 어떤게 있는지 아시는 분이 얼마 없으실 겁니다. 그중에서 오늘은 마그네슘 부족증상에 대해서 말씀 드리려고 하는데요. 해당 증상을 보시고 자신 또한 해당 증상과 겹치는게 있을 경우 마그네슘 부족증상을 의심해 보시는게 좋을 것 같습니다. 일단 사람에게는 필수적인 광물질이 몇 개 있는데요. 그 중에 하나가 마그네슘이라고 할 수 있습니다. 해당 영양분은 견과류나 콩 해조류 등 다양한 음식으로 얻을 수 있는데 현대사회에서는 스트레스나 식생활 불균형으로 결핍이 되는 경우가 많이 있다고 합니다..