셀레늄효능
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셀레늄 효능에 대한 잘못된 상식 5가지카테고리 없음 2021. 12. 23. 15:38
예전에는 잘 몰랐지만 나이가 들면서 점점 더 먹는것을 더 잘 챙겨 먹어야 하는 이유에 대해 알게 되었습니다. 나이가 30대가 넘고보니 이제는 친구들과 만나도 요즘 어떤게 좋냐 먹는건 무엇이냐 논의하는건 일상 다반사가 되었던것 같습니다. 자주 앉아서 일을 하다보니 속이 더부룩한것도 너무 잦고 가스가 차다보니 자주 불편하더라구요. 그래서 어디 괜찮은 영양제가 없나 찾다가 발견한 효능이 있어 가볍게 소개드리려고 합니다. 그건 바로 셀레늄 효능입니다. 항산화효소로 구성되어 산화적손상을 방지, 지방의 과산하로 세포와 세포막을 보호하며, 주로 육류와 해산물에 함유되어 있는데요. 보통은 자주 섭취하지 않는다고 생각했는데 이미 많은 비타민,영양제에도 활용되고 있다고 해서 관심을 갖게 되었던것 같습니다. 그리고 암의 예..