장에좋은영양제
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신바이오틱스 유산균 제대로 고르는 방법 5가지카테고리 없음 2022. 4. 27. 15:48
저는 원래도 변비를 앓고 있지만 아이를 갖게 되면서 정도가 심해졌어요 지금와서 생각해보면 그때부터였던것같아요. 제 몸 상태가 갈수록 안 좋아지고 있던게요. 장 쪽이 면연력과 연관이 많은데 안그래도 바이러스에 대한 저항력을 기르는데 많은 관심이 쏟아지고있던 시기라 가만히 있을 수는 없었어요. 컨디션이 나쁘면 아기도 챙기기 힘든 상황이 생겨서 저와 가족 모두를 위해서 장 건강을 개선하기 위해 온갖 노력을 했어요. 전 에 비해 평소 즐겨먹던 식단중에서 야채, 채소 비율을 전보다 높이면서 요거트가 낫또를 먹는 등 변비에 좋다는 식품들을 검색하고 알아보면서 변비를 개선하고자 많은 노력을 기울였었는데요. 처음보다 먹는 데 익숙해지면 나름대로 포만감도 들게되는 간식처럼 느껴져서 다이어트에도 좋을 것 같더라고요. 그런..