혈액순환환
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배에 가스 빼는법 하루종일 배가 빵빵한 이유는?카테고리 없음 2021. 10. 19. 17:26
저는 하루종일 자리에 앉아서 시험 공부를 하는 취준생이기 때문에 자연스럽게 운동하는 양이 줄어들어서 그런지 변비 같은 것이 생겨버리고는 했어요. 속이 덜 좋아서 그런지 방구가 계속 나오려고 했었는데 그냥 일반적인 장소라면 몰래 살짝 뀌어도 상관 없겠지만 독서실 같이 조용한 환경에서는 정말 눈치가 많이 보이고는 하더라고요. 특히나 창문 같은 것도 있는 환경이 아니기 때문에 그렇게 뀌게 되면 구리 구리한 냄새까지 많이 나기 때문에 공부에 집중을 하지 못하는 경우가 많았어요. 그래서 저는 공부에 온전히 집중을 하고 싶은 마음에 배에 가스 빼는법을 여러가지로 알아보게 되었는 채소 위주의 식단과 운동을 하라는 이야기가 나오더라고요. 하지만 공부를 하는데 도시락을 싸거나 할 시간도 없었고 편의점에서 간편하게 식사를..