20대여성영양제
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비타민B 역할과 효능 비교해본 결과카테고리 없음 2022. 4. 13. 15:33
시간이 지날수록 친구들과 만나면 대화 주제가 많이 달라지는 것 같아요. 특히 어렸을때는 건강에 대한 얘기는 일절 하지 않았는데, 나이가 들어서 그런지 요즘에는 부쩍 건강에 대한 이야기를 많이 하더라고요. 다들 피로가 누적되면서 피로회복에 대한 얘기를 가장 많이하는 것 같은데요. 친구들한테 물어보니 대부분 영양제를 챙겨먹더라고요. 특히 비타민B는 정말 중요해서 그것만큼은 꼭 챙겨먹으라고 하더라고요. 그래서 비타민B 역할에 대해 찾아보면서 나와 맞는 영양제를 찾아보기 시작했습니다. 비타민B 역할을 찾아보니 대부분 피로회복과 관련이 있더라고요. 비타민B 역할의 제일 중요한 부분은 세포 대사에 관여하는 부분인데요. 이는 체내에 축적되는게 아닌, 배출 되기 때문에 지속적으로 섭취하는게 중요하다고 합니다. 그만큼 ..